减肥
咀嚼能刺激饱腹神经中枢，抑制食欲，有助减肥。
防衰老
唾液所含的过氧化物酶，有抑制人体活性氧的作用，降低患癌的风险。
丰富表情
咀嚼会锻炼嘴巴周围的肌肉群，令脸部肌肉更紧致，线条更清晰，让表情显得更丰富、灵活。以上就是知养生网为大家总结的好处。
减肥
咀嚼能刺激饱腹神经中枢，抑制食欲，有助减肥。
防衰老
唾液所含的过氧化物酶，有抑制人体活性氧的作用，降低患癌的风险。
丰富表情
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