我们每天基本上都会吃水果，也都知道水果营养丰富，只是基本上多数人都是盲目的吃，而不会对症选择，这样就造成营养不均衡，对身体也无多大益处。那 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
立夏节气，阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。那么立夏节气吃什么养 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
鲜嫩美味的螃蟹如今成了不少市民餐桌上的美食，然而，人们在大快朵颐的同时并不知道，由于螃蟹是一种含蛋白质异常丰富的食物，所以很多身体患 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
提到补钙，人们第一个念头就是喝牛奶，的确，牛奶是很好的钙质来源，但对于很多乳糖不耐受的人，或者素食者来说，牛奶的补钙效果就大打折扣了。其 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
山楂本身是不可多得的保健食品。山楂中含有丰富的碳水化合，物、膳食纤维、维生素C以及钙、铁、钾等矿物质元素。山楂中的山楂酸具有抗 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
我们都知道，身边有很多能够滋养皮肤的食物。但是这些食物可不是随便拿来吃就能美颜润肤，如果吃法不对，就会很可惜地让食物中的“美颜物质 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
肝炎患者经常食用食物中的“清毒高手”，不仅能减轻肝脏的压力，还能给予肝脏更多的修复机会，其中食物中的“清毒高手”有菌类食物（黑木耳、银耳 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
每年四月初一前后太阳达到黄经45度时为农历的立夏节气，今年5月5日即将迎来立夏，立夏是二十四节气之一，其表示即将告别春天，迎来炎热的夏季 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
时至春末，正是春夏交替的时候，这时要特别注重清热去火和润肺，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。粥是一年 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
中医常常指出指出“气行则血行，气滞则血瘀”，如果长时间血瘀的话将对人体危害极大，因此活血化瘀的食物在平时生活中是必不可少的。其实很多的 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
现在社会里很多人都养成了不健康的饮食习惯，如进食过快、食物过烫，以及一日三餐不规律进食等。这些不健康的饮食习惯可是很容易导致胃癌的发 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
老话说的好朝食三片姜，犹如人参汤......接下来知养生网为大家...[详细]
