现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，特别是爱美的女性们，每天都忙于让自己如何做到更加娇美。中医指出只有及时排除体内的有害物质及过剩营 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
秋季是进补之际，但是过分进补也不适宜，只有在饮食合理之际才能利于身体健康。今天小编介绍下大家平时吃的最多的滋补美食－鸡肉，秋季进补最佳食 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
秋季里还在吃鱼肉来滋补吗？长期的大鱼大肉并不能有助健康哦，现如今很多人都喝粥养生哦。养生粥除主要原料为粮食外，还辅以具有药用价值的各种 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
十月后天气逐渐转凉，而秋季是个疾病猖狂的季节，多种小病大病呼应而出，特别是胃病更容易在这个季节复发，所以养胃即成了秋季的重头戏了。那么如 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
秋季里很多人大吃大喝、滋补过度往往造成肠胃负担大，容易影响身体毒素的排出，不利于肠道乃至身体健康，严重时能导致肠癌。为免对肠道造成更大 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。进入秋季，天气渐凉，中医还会推荐一些脾胃虚寒的人将水果加热或煮熟 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
粥能和胃补脾，润养肺燥，秋季里正是滋阴养燥之时，中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，可以缓解疲劳、和胃消食润燥。下面介绍15款适合秋季养胃 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
秋季里过度的饮食养生常常最受伤的要数肠胃了，无论是三餐不规律、暴饮暴食、酒肉过度抑或是进补过度都可能导致肠胃超负荷运转、功能紊乱，本 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
秋季吃柚子人尽皆知，但您知道柚子的好处吗？柚子是芸香科柑桔属中果实较大的一种，果肉成分与柑桔类似，营养师认为柚子维生素C的含量特别高，故又 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”中秋前后，脆嫩甜美的鲜枣就到了收获的季节。鲜枣营养丰富，不寒不热，而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品，最适合秋天食用的 ... [更多详细]
发布日期：2014-10-23
老话说的好朝食三片姜，犹如人参汤......接下来知养生网为大家...[详细]
