六种危害健康的时尚生活是什么?(2)

　　排毒生活。

　　除了正常的粪、便、汗三种排毒通路，古人还有春秋放血排毒说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致人为因素疾病。饥饿排毒法也要因人而异。

　　防晒生活。

　　阳光对人体来说是最好的补品，常暴露在阳光下或每周有规律地晒太阳，可有效预防骨质疏松症等疾病。当然，晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异，不是每个人都要在阳光下暴晒。