坐地铁常用耳机听歌会损伤听力(2)

　　研究还表明，人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，也就是说，听得见别人在说话，却听不懂具体说什么内容。就是这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，是不可逆转的。目前，突发性耳聋在都市白领中发病率很高，多数就是耳机使用过频造成的。

　　专家提示，经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60-60原则’，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。此外，要在安静环境下听音乐，尽量避免一些喧嚣的场所。

　　由此可见，坐地铁听歌虽能享受音乐，打消时间，可对耳朵严重伤害。知养生网建议大家不要这样做。