三、脸上不长痘痘：生菜和苦瓜
生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。
三、脸上不长痘痘：生菜和苦瓜
生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。
秋天里干燥气候容易使人体的水分蒸发加快，不少人都出现皮肤干...[详细]
秋天小心“气象过敏症” 
推荐适合干燥秋季调养的方 
秋季天气干燥，怎样补充维生 
秋季多喝麦冬炖甲鱼汤滋阴 
秋季夜跑健身有哪些需要注 
秋季什么时候起床最健康？7 
秋天滋补养胃应该多吃鱼和 
秋冬季节怎样保暖养生，中医